equilibre et bien être
La pratique régulière du yoga, adaptée à tout âge et à tout niveau, apporte au corps et à l’esprit équilibre et sérénité.
En combinant les asanas (postures de yoga) au pranayama (contrôle de la respiration), les yogis et yoginis, déposés sur leur tapis, sont invités à se consacrer en conscience à leur bien-être, une respiration à la fois.
un moment privilégié avec soi
Reconnectez-vous à votre souffle et prenez le temps de vous offrir un moment de détente au cours de séances de yoga adaptées à vos besoins et vos inspirations.
À tout moment, selon vos intentions, où vous voulez, laissez vous emporter dans votre espace de bien-être.
« Le yoga nous apprend à soigner ce qui n'a pas besoin d'être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné »
- B. K. S. Iyengar
Stéphanie Chune
Parcours
J’ai découvert le yoga il y a 10 ans de ça sans plus accrocher.
En 2017, j’ai eu la chance de trouver une merveilleuse tribe de yogis et yoginis dont les vibrations ont fait écho en moi. C’était le début d’une merveilleuse aventure que j’écris encore aujourd’hui.
Yoga
Le yoga s’est imposé à moi comme une nécessité pour reprendre en main mon corps abîmé par le stress des études et mon manque d’activité physique. En effet, je n’avais jamais pris le temps ni l’habitude de prendre soin de moi jusqu’au jour où j’ai commencé le yoga.
Professeure de yoga
Après m’être aventurée dans l’univers du yoga et pris conscience du bien-être physique et psychologique que la discipline me procurait, j’ai décidé de me lancer dans l’art de partager ce savoir. Mettre en pratique les enseignements du yoga dans la gratitude me permet d’appliquer au quotidien ce que j’ai appris au cours de mon cheminement de yogini et de ma formation de 200 heures à Piha, en Nouvelle-Zélande.
Namasté
